【始めよう!健康づくり】第4回 体幹鍛え腰痛予防 東海大学体育学部准教授 久保田 晃生 氏

2017.03.14付

一般

 倉庫での作業は商品の検品や仕分け、入出庫作業など多岐にわたり、重い荷物を手作業で扱うことも少なくない。食品を扱う倉庫では室温は低く設定され、24時間稼働で夜勤もある。体力が必要な職場だ。
 体力は、人間が生存・生活するための基礎的能力であるが、大きく身体的要素と精神的要素に分けられる。さらに、その要素の下に、行動体力と防衛体力が含まれる。
 身体的要素の行動体力は、人間が行動を起こす際に発揮する能動的な体力で、体格や姿勢、筋力、柔軟性、持久性などの運動能力が関わる。…

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